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ノースリーブ
ミニスカ・サンダル
水着の季節がやってくる前に！
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こんにちは。
和精油と国産ナチュラルコスメの専門店「和精油のある暮らし」の中の人です。
ジメジメした梅雨が続いていますが、
そんな梅雨が明けたらすぐに夏です。
薄着の季節の準備、できていますか？
ノースリーブから出る二の腕のぶつぶつ、
ヒジやヒザの黒ずみ、
ガサガサのかかと、
タコだらけの足…
水着にならなくても、毎日のことなので気になりますよね。
また、お肌に関するケアは早め早めの準備が大切です。
一朝一夕でキレイにならないですものね…
今回は、今から作って大活躍する
ご自宅で簡単に作れる和精油の手作りコスメをご紹介します。
夏前の肌ケアに最適！和精油を使った手作りゴマージュの魅力とは？
夏の訪れとともに、素肌の露出が増える季節がやって来ます。
そこで、和精油を使った手作りゴマージュで早めに対策をしましょう。
ゴマージュとはフランス語で「擦り込む」「削ぎ落とす」などの意味があり、
不要な角質をやさしく除去し、つるつるの肌を取り戻すのに効果的です。
さまざまなゴマージュ用化粧品が市販されていますが、
和精油を使ったものは見たことがありません。
これは非常にもったいないな、と感じています。
和精油は日本の植物から抽出された
１００％天然のエッセンシャルオイルであり、
植物ごとに異なる香りを持ち、
その芳香成分によって心身への作用が期待されています。
そのため、
和精油の持つ豊かな香りをゴマージュに取り入れることにより、
リラックス効果を高め、自宅にいながら
スパでエステを受けているような気分を味わうことができるでしょう。
また、和精油やライスキャリアオイルには、
抗酸化作用や抗炎症作用、保湿作用などがあるため、
肌トラブルの改善にも効果が期待されます。
さらに、手作りゴマージュには合成成分を含まず、
和精油の濃度も調整できるため、肌への負担が少なく
敏感肌の方にもご使用いただけます。
肌に蓄積した角質の影響とは？
肌の表面には、日々の紫外線や皮脂、
大気の汚れなどによって溜まった汚れや古い角質があります。
これらの角質が過剰になると、肌はくすんで暗くなり、
メイクのノリが悪くなり、疲れた印象を与えかねません。
また、不要な角質が厚くなることで化粧品の浸透性が低下し、
肌の乾燥やトラブルの原因にもなります。
せっかく良い化粧品を使っているのに、
浸透しにくい状態であればもったいないですね。
古い角質を適度に除去してあげることで
肌の新陳代謝を正常なサイクルにし、透明感のある素肌を目指しましょう。
ゴマージュにはどのような効果があるの？
ゴマージュ（スクラブ）は、肌にさまざまな効果をもたらします。
まず、肌のくすみやメイクのりの悪さの原因となる
古い角質を取り除くことで、肌の透明感や明るさを取り戻します。
さらに、ゴマージュに含まれる粒子が
肌表面をマッサージすることで、血行を促進します。
血行が良くなることで、肌細胞への酸素や栄養の供給が増加し、
肌の健康状態が改善されます。
また、ゴマージュに含まれる保湿成分が
肌に潤いを与え、乾燥を防ぎます。
そうとなると、
ゴマージュを定期的に使った方がいいと分かりますね。
ただ、特別に買わなくても、いつものアロマセラピーグッズに
「家庭に絶対あるモノ」を使えば簡単に作ることができるんです。
家庭にあるもので作れる和精油入りスクラブの作り方
ご家庭で簡単にできるゴマージュの作り方は以下の通りです。
【材料】
- 砂糖を適量（できれば上白糖）
- ライスキャリアオイル（もしくは他のキャリアオイル）
- 和精油
- 密閉できる瓶
【作り方】
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まず、キャリアオイルを保存容器に入れ、和精油を滴下して混ぜます。
このとき、和精油の濃度は約１％以下になるように調節してください。目安としては、10mlのキャリアオイルに対して精油ボトルから2滴が１％の目安です。
- 1のブレンドオイルの中にお好みの量の砂糖を入れ、よく混ぜます。
- 作ったスクラブはきちんと密閉し、冷暗所に保管したのち1ヶ月以内に使い切るようにしてください。
以上です。簡単です。
【使い方】
- 適量を容器から取り出し、洗浄後の肌に優しくなじませ、クルクルとなでてから洗い流します。
- キャリアオイルを使用しているため、洗い流した後もオイル成分が残りますが、肌に吸収されたり、肌表面の保湿成分となりますので、石鹸などで洗い流す必要はありません。
- 週に１回ぐらいが使用の目安です。お肌の状態により加減してください。
注）浴室内でゴマージュを行う際は、キャリアオイルがついていると滑りやすくなりますので、必ず座った状態で使い、浴室内もよく洗い流してください。
また、肌に刺激がある場合は使用を中止してください。
シュガースクラブに砂糖を使う意味は？
今回ご紹介したゴマージュでは、
シュガースクラブの作り方をご紹介しています。
シュガースクラブは一般的に砂糖を主成分として作られますが、
その理由はなぜでしょう？
まず、砂糖は粒子が細かく、
肌をやさしくマッサージすることができます。
その結果、肌は明るくなり、
シミやくすみの改善にも役立つというわけです。
さらに、砂糖は天然の保湿剤でもあるため、
肌の水分を保ち乾燥を防ぎます。
実際に乳幼児へのスキンケアとしても北海道のてんさい糖が使われた研究があり、肌状態の改善が見られました。
ただし、砂糖の粒子は細かく粉砕されたパウダーとは異なるため、
肌が敏感な方やニキビがある方はこすらないように塗布
あるいは撫でるだけにとどめ、圧力を加えないようにしてください。
参考文献:
- 北海道産てん菜糖からの スキンケア製品製造の取り組み ～株式会社アビサル・ジャパンの事例紹介～https://alic.go.jp/content/001211274.pdf
ゴマージュに使うライスキャリアオイルの魅力とは？
ライスキャリアオイルは米ぬかから抽出されるオイルで、
化粧品原料としても人気が高まっている国産のオイル。
日本人にとって非常に身近な「米」ですが、ライスキャリアオイルは新鮮な米ぬかからしか取れません。そのため、化粧品グレードとして使えるオイルは希少です。
ライスキャリアオイルの成分には、ビタミンEやスーパービタミンEと呼ばれるトコフェロールが豊富に含まれており、抗酸化作用、つまり肌の老化を防ぎ、ハリと弾力を保つ作用が期待できます。
さらに、ライスキャリアオイルはオレイン酸やパルミチン酸も豊富で保湿効果に優れ、乾燥肌の方にも愛用されています。
特殊成分としてはΓーオリザノールが含まれ、紫外線によってチロシナーゼが生成されるのを抑制する働きがあると言われています。つまり、シミを防いでくれる作用ですね。
このように魅力あふれるライスキャリアオイルですが、ゴマージュに使用することで、オイルが砂糖の粒子を包み込み、肌をやさしく保護しながらマッサージすることができます。
シュガースクラブにおすすめの和精油は？ 香りの効果と選ぶポイントをご紹介！
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おすすめ和精油「クロモジ精油」
クロモジ精油は抗菌作用が優れているため、昔から茶道の和菓子を切り分ける楊枝に使われてきました。ニキビや湿疹など菌の繁殖によるトラブルを予防するのに効果的です。また、抗真菌作用もあるため、水虫などの真菌性の皮膚炎を予防するのにも役立ちます。リラックスできる香りも魅力的で、細胞成長促進作用が期待できるため、スキンケア用品に広く使われるようになってきました。また、以前のブログでも紹介しましたが、クロモジ精油の主要芳香成分であるリナロールには加齢臭をマスキングする効果が期待できます。
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おすすめ和精油「屋久杉精油」
屋久杉精油は、本州のスギの6倍は抗菌作用が高いと言われています。１０００年以上も姿を保っていられるのもそのためです。お肌の炎症を抑え、トラブルを予防する働きが期待できます。また、屋久杉精油にはメラニンの生成を抑制する作用があるため、シミの予防にも役立ちます。他のスギ精油と異なり、芳香成分の分子が重いため、ゆっくりと立ち上る香りが長く続きます。甘く南国を思わせるパイナップルのような香りがリラックス効果を高め、眠る前にも最適です。男性にも使いやすく、皮脂分泌が盛んな肌の古い角質除去におすすめです。
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おすすめ和精油「ユズ精油」
和精油の特徴はなんといっても、柑橘類の精油が水蒸気蒸留法で抽出されていることです。このため、光毒性を持つ成分が含まれず、日中もスキンケアとして使用することができます。中でも、日本の香りといえば柚子。世界中で高く評価されている香りです。ユズ精油には高い抗酸化作用とチロシナーゼ生成阻害作用が認められているため、エイジングケアやシミ予防として役立ちます。血行促進作用や収斂作用もあるため、肌の血行を促進し、より明るい素肌を目指す方におすすめです。
受田浩之, and 農学部. "カンキツ精油の有する生体作用の生化学的解析." コスメトロジー研究報告 11 (2003): 23-27.
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おすすめ和精油「ヨモギ精油」
身近な薬用植物であるヨモギには、昔から薬効が認められています。精油は濃いブルーで、手作り化粧品を作る際には見た目にも美しいので気分があがります。ヨモギには抗酸化作用が認められるため、エイジングケアとしての効果が期待できます。傷薬や止血として使われてきたイメージがありますが、創傷治癒作用は肌のターンオーバーを正常に導いてくれる役割も持ちます。ヨモギは抗炎症作用が強く、荒れがちな肌を整えたり、痒みを抑えたりするため、アトピーの治療にも使われてきました。しかし、シュガースクラブはアトピーなどの皮膚トラブルには使わないようにしてください。
参考文献：ヨモギの抗酸化作用についての研究https://www.kansai.ac.jp/pdf/kuhs_kiyo_06/02_rv_toda.pdf
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おすすめ和精油「大和当帰精油」
大和当帰は、「当（まさ）に、帰る」という名がついた当帰の中でも、日本の奈良県と和歌山県の一部でしか栽培されていない非常に珍しい品種です。奈良県では大和当帰を特産とするため、さまざまな研究が行われていなす。大和当帰には豊富なポリフェノールが含まれ、高い抗酸化作用を持ちます。また、実験でも明らかにされているのですが、精油に含まれる成分「リグスチリド」により、血行促進し体温が上昇することがわかっています。これらの結果から、大和当帰精油をシュガースクラブに利用すると、お肌の血行を促進し、細胞に血液と酸素が行き渡り、いきいきとした素肌を生み出す手助けになることが予想できます。また、抗酸化作用によりエイジングケアにも向いています。
シュガースクラブを実際に使ってみた感想
和精油とライスキャリアオイルを使った
シュガースクラブを実際に作ってみました。
濃度は１％程度で、上白糖を使っています。
作るのは本当に簡単で、混ぜるだけなので５分でできます。
実際に手に取ってみると、トロッとしたオイルの中に、砂糖の粒が感じられて、
マッサージしている間は少しジャリっとしています。
特筆すべきは、やはり香りがとてもいい。
浴室内は換気を切っている状態なので、香りが蒸気に乗って広がり、
とてもリラックスできました。
くるぶし、ヒザ、ヒジ、かかとなどに使ってみましたが、
洗い流すのはとても簡単で、サッと溶けていきます。
ピーリングのようにカスが出ないのがいいですね。
また、お湯に溶けてしまう粒なので、パイプも詰まることはなさそうです。
洗い流した後は、ツルツルというよりも、しっとり保湿されて肌のかさつきが無くなってスルリとした感じがあり、
ボディクリームをお風呂上がりに塗る必要がないのが一石二鳥で便利でした。
砂糖の保湿力も高いので、こんなにしっとりするんですね。
これからも使い続けて効果を観測していきたいと思います。
夏前の肌ケアまとめ：和精油を使ったゴマージュで素肌をツルツルに！
いかがでしたでしょうか。
今回は和精油とライスキャリアオイルを使った
シュガースクラブによるゴマージュをご紹介しました。
ターンオーバーの周期を考え、
夏が来る前に、今から少しずつ準備をしていきたいですね。
おすすめの和精油以外にも、お好きな香りを組み合わせて、
ぜひご自分オリジナルのゴマージュをしてみてください。
ストッキングのひっかからないカカトになーれ！
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中の人のstand.fm（ラジオ）
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