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不安やストレスで
しんどいなぁと感じているなら
ヒノキの精油を使ってみては？
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こんにちは。
和精油と国産ナチュラルコスメの専門店
「和精油のある暮らし」の近藤です。
ヒノキの精油はどんな場合に使う？
ヒノキの精油は
割と手に入れやすい和精油ですので
いろんな研究がされています。
いくつか論文のデータをご紹介しますね。
岐阜大学の応用生物科学部の研究
こんな研究ができる学部って楽しそう…！
ラットと使った実験ですが、
わかりやすく写真とイラストで実験内容や結果をまとめてあります。
ヒノキ科樹木精油香気の吸入によるストレス緩和効果 岐阜大学 応用生物科学部 応用生命科学課程 天然物利用化学研究室 林 友香，須蒲千晶，山内恒生，光永 徹
この実験で分かったことは以下の通り。
自律神経活動測定
☑ 本研究で扱ったヒノキ科樹木精油は 全て交感神経活動抑制作用を有する
ストレス負荷飼育試験
☑ 東濃ヒノキ材精油の吸入は、抗抑うつ作用を有する
☑ スギ葉精油、北山スギ材精油、青森ヒバ材精油の吸入は ストレスを緩和する傾向がある
☑ 青森ヒバ材精油の吸入は、ストレス負荷による 体重増加抑制を改善する効果がある
東邦大学大学院薬学研究科の研究
この実験で結論として
ヒノキの香りがもつ心を落ち着かせる作用には(+)-a-Pinene を中心 とした化学成分が関与しており、またヒノキ材を利用したヒノキ風呂の良さには「香り」が深く 影響していることが明確となった。よってヒノキ精油をはじめとした植物精油の吸入は精神疾患 などに対する新たな治療方法として、医療に貢献できるものと考える。
と書かれています。
こちらはαーピネンについて言及されています。
ヒノキ精油のもつ抗不安作用や抗ストレス作用として
医療にも活用していける可能性を示唆されていますね。
病院に通うのはちょっと…そこまでではないけど
という方にとっては、
ヒノキ精油を生活に取り入れることで、
メンタルケアに活かせるのではないでしょうか。
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